Seniorengymnastik

Unter fachlich kompetenter Anleitung werden bei unserer Seniorengymnastik verschiedene Übungen durchgeführt, welche die Abläufe im Alltag zu Hause und unterwegs nachempfinden. Hierbei liegt das Augenmerk darauf, die im täglichen Leben häufig genutzten Muskeln zu stärken.

Seniorengymnastik im Seniorenzentrum Steinau

Um den im zunehmendem Alter entstehenden Haltungsschäden entgegenzuwirken, ist es ein weiterer wichtiger Punkt in unserer Gymnastik, mit speziellen Übungen die täglich beanspruchten Sehnen und Muskelpartien zu dehnen, so dass alltägliche Bewegungen einfacher und routinierter werden.

Die Schulung des Gleichgewichtssinns und eine Stärkung der Muskulatur verhindern in hohem Maße Stürze mit möglicherweise schlimmen Folgen für ältere Menschen.

Körperliches Training, vernünftig, maßvoll und regelmäßig ist ganz wesentlich für ein zufriedenes Alter.

Jeden Mittwoch von 14:00 Uhr bis 15:00 Uhr steht Ihnen unser fachkompetenter Trainer im Mehrzweckraum der Seniorenhilfe zu Verfügung. Auf Wunsch bieten wir Ihnen einen Fahrservice an.

Seniorenhilfe Steinau e.V.
Altenwohn- und Dienstleistungszentrum
Am Viehhof 3
36396 Steinau an der Straße

Telefon: 06663 / 96 06 - 0
Telefax: 06663 / 96 06 - 140

E-Mail: info@seniorenhilfe-steinau.de
Internet: www.seniorenhilfe-steinau.de